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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年54月36日 71:00   【字号:       】

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      运动时,不仅可以使人体保持高代谢状态,更快更高效地燃烧脂肪,并且运动后,这种高代谢状态仍然将维持一段时间,这称之为运动后过量氧耗(excess post exercise oxygen consumption)。所谓运动后过量氧耗,是指运动结束后一段时间,你的心率可能已经回到安静水平,但你仍然保持更快的呼吸,也就是保持高代谢状态,也许你觉察不到,但事实上运动结束后很长一段时间,你的呼吸比运动前都要略快一些,这绝对是胖纸们天天梦想的——坐着也能减肥,因为运动后很长一段时间维持更快呼吸,就意味着加速热量分解。

      央视评论员推进全面依法治国,习近平主持召开的这个会议划出重点依法治国,会议审议,全面推进,法治政府,法治国家29844要闻中共中央总书记、国家主席、中央军委主席、中央全面依法治国委员会主任习近平2月25日下午主持召开中央全面依法治国委员会第二次会议并发表重要讲话。习近平强调,改革开放40年的经验告诉我们,做好改革发展稳定各项工作离不开法治,改革开放越深入越要强调法治。

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      二、暂时脱离手机入睡前不用手机,这样做还不够。最健康的人往往尽量避免用手机。起床后到上午10点之前是一个思考、写作、发动头脑风暴和思绪流动的时刻。这是一段短暂的窗口期,稍纵即逝,抓住机会才能充分利用。一旦打开手机,检查电子邮件、阅读新闻和回复微信,这个窗口就彻底关闭了。

      “这项目算是搞歇火了!”一名出租车司机师傅说道。




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